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Top 10 des pays les plus sains en 2020

Drapeau espagnolSource: Photo by Efraimstochter on Pixabay

Le Bloomberg Global Health Index est une étude qui classe 163 pays en fonction de paramètres tels que l’espérance de vie, les facteurs environnementaux et les risques sanitaires, notamment la malnutrition, l’hypertension artérielle et le tabagisme. Ce dernier classement vous aidera à décider des prochaines destinations à visiter. Ici, nous nous sommes limités aux 10 pays qui viennent en tête du classement afin de vous permettre d’explorer rapidement les différents facteurs qui font d’eux les plus sains en 2020. Cependant, n’oubliez pas que si vous décidez d’aller connaitre tous ces pays, n’oubliez pas que la règlementation des jeux de hasard est différente dans chacun d’eux. Gardez cela à l’esprit lorsque vous accèderez à votre compte sur Royal Vegas Casino.

 

L’Espagne

Cette année, le Bloomberg Global Health Index a mis l’Espagne à la première place de son classement pour diverses raisons. Ce rang n’étonne pas surtout quand on sait que l’Espagne est considérée comme étant le pays le plus sain au monde. En effet, la cuisine espagnole est très saine avec un régime très axé sur les aliments moins gras. Les habitants consomment plus les légumes frais, les viandes maigres, le vin rouge et l’huile d’olive. Il s’agit des aliments qui n’ont pas un gros impact négatif sur la santé. En Espagne, les fastfoods ont moins de succès que dans tout autre pays européen, à l’exception de l’Italie. Enfin, les Espagnols accordent une bonne importance à la sieste et se reposent donc beaucoup. Tout cela contribue à une bonne santé et par conséquent, au bonheur.

L’Italie

Le premier facteur ayant permis à l’Italie d’occuper le deuxième rang de ce classement, c’est son espérance de vie. En effet, les enfants nés dans ce pays d’Europe peuvent espérer vivre jusqu’à 80 ans. De plus, même si l’Italie est considérée comme le premier pays exportateur de pizzas et de pâtes alimentaires, sa population a toutefois adopté une alimentation riche en légumes et en huile d’olive. Ce mode alimentaire permet de réduire le taux de cholestérol dans les corps des citoyens, ce qui contribue naturellement à un bienêtre global. On peut rapidement déduire que c’est cette alimentation saine qui permet de vivre aussi longtemps au pays du pape.

L’Islande

L’Islande vient en troisième position de ce classement consacré aux pays les plus sains en 2020. Comme les Italiens, les citoyens islandais mettent leur santé en avant. Les Islandais aiment en effet vivre en plein air et consomment des aliments généralement bons pour la santé. Au nombre de ces aliments, il y a notamment la viande d’élevage en plein air et les fruits de mer frais, entre autres. Dans ce pays européen aussi, l’espérance de vie avoisine les 80 ans, aussi bien chez les hommes que chez les femmes.

Le Japon

Le Japon arrache la 4e place du classement pour le continent asiatique. C’est un pays où les exercices sportifs font partie intégrante du quotidien de la population. Lorsqu’on ajoute cela à un régime alimentaire globalement sain aussi observé par les citoyens, on peut aisément comprendre pourquoi le pays du soleil levant a la plus vieille population du monde. Selon les scientifiques, un tiers de la population japonaise est âgé de plus de 65 ans et la préfecture d’Okinawa, une grande localité du pays aurait la plus large population de centenaires au monde. Dans cette préfecture est pratiquée une tradition dénommée hara hachi bu, selon laquelle il faut manger et être rassasié à 80 %. Il a été prouvé que cette tradition favorise la longévité et réduit la prévalence des maladies.

La Suisse

La Suisse est classée N° 5, notamment en raison de son système de santé qui est considéré par beaucoup comme le meilleur au monde. Le pays est caractérisé par une eau propre, un bon équilibre entre le travail et la vie privée, un faible taux de criminalité et bien d’autres éléments encore. Dans ce pays où le ski alpin est beaucoup pratiqué, l’espérance de vie est de 84 ans, l’une des plus élevées au monde.

La Suède

Le sport et un bon régime alimentaire entrainant une espérance de vie de 82 ans ont permis à la Suède de faire également partie de ce classement. Si le pays occupe le sixième rang des nations les plus saines en 2020, il se classe deuxième au niveau des pays nordiques sur le plan de l’espérance de vie. Les Suédois ont un régime alimentaire pauvre en glucides et riche en lipides. Ils aiment par ailleurs faire de longues promenades quotidiennes pour se détendre. Près de 30 % de la population urbaine irait régulièrement au travail à vélo, une habitude qui contribue à bruler de nombreuses calories.

L’Australie

Les citoyens australiens font partie des personnes les plus en bonne santé et les plus heureuses. Le pays du célèbre acteur Chris Hemsworth est connu pour ses belles plages où les habitants passent de bons moments en famille, en plein air. Une bonne alimentation contribue également au bienêtre de la population australienne et la nourriture locale est l’une des meilleures au monde pour la santé. Avec tout cela, il était normal que l’Australie trouve une place dans ce classement. Il faut cependant déplorer les grands incendies qui ont ravagé de nombreuses forêts dans le pays, au début de l’année, et qui pourraient avoir un impact sur la santé des populations environnantes.

Singapour

Après le Japon, le Singapour est le deuxième pays asiatique qui vient dans ce classement. Au nombre des facteurs clés ayant propulsé le pays à ce 8e rang, il y a l’alimentation et l’exercice sportif. Étant l’un des pays les plus sains d’Asie, le Singapour a une population qui se porte bien grâce à une alimentation équilibrée et un exercice régulier. En 2019, le gouvernement singapourien a signé un partenariat avec la société américaine Fibtit afin de distribuer gratuitement des moniteurs d’activité physique à sa population. Une action qui a sans doute permis au Singapour de figurer parmi les pays les plus heureux en 2020.

La Norvège

Grâce à la pureté de son eau et de son air, un faible taux d’homicide qui est estimé à 0,4 % contre une moyenne mondiale de 3,7 % et une espérance de vie estimée à 83 ans, la Norvège est parvenue à être dans le top 10 du classement de Bloomberg Global Health Index cette année. Le pays possède également de très beaux paysages qui participent, eux aussi, au bonheur de la population.

Drapeau IsraéliteSource: Photo by jorono on Pixabay

Israël

Si Israël vient clore ce classement des 10 pays les plus sains en 2020, c’est notamment grâce à son régime alimentaire riche en légumes, en poissons et en graisses insaturées. La revue médicale The Lancet a indiqué, après une étude que ce pays aurait le plus faible nombre de décès liés à l’alimentation dans le monde entier. Il faut savoir qu’en Israël, le régime alimentaire s’améliore au fur et à mesure que l’on prend de l’âge. En réalité, les personnes âgées de 50 à 60 ans et plus consomment les aliments les plus sains.

Comme vous avez pu le remarquer, la valeur d’un pays ne se repose pas forcément ou uniquement sur le niveau de son PIB, les ressources minières et les infrastructures, mais aussi et surtout sur la santé, le bienêtre global de sa population. Les pays figurant sur la liste ci-dessus sont donc les plus sains en 2020 pour plusieurs raisons qui ont été mentionnées. Alors, si vous en convenez, n’hésitez pas visiter l’un de ces 10 pays.

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